Pamela Cusi Fitness - Las lagartijas o push ups son de los ejercicios más comunes, no tanto porque solo es a peso corporal y no implica elementos, si no también porque trabaja
![Moon* 🥑 on Twitter: "Para los principiantes no hay excusas,se comienza con medias lagartijas, hasta ir progresando a hacerlas completas y posteriormente, realizar diferentes variaciones jugando con ángulos de inclinación y posición Moon* 🥑 on Twitter: "Para los principiantes no hay excusas,se comienza con medias lagartijas, hasta ir progresando a hacerlas completas y posteriormente, realizar diferentes variaciones jugando con ángulos de inclinación y posición](https://pbs.twimg.com/media/EXWViR9UEAANWx9.jpg)
Moon* 🥑 on Twitter: "Para los principiantes no hay excusas,se comienza con medias lagartijas, hasta ir progresando a hacerlas completas y posteriormente, realizar diferentes variaciones jugando con ángulos de inclinación y posición
![Moon* 🥑 on Twitter: "Para los principiantes no hay excusas,se comienza con medias lagartijas, hasta ir progresando a hacerlas completas y posteriormente, realizar diferentes variaciones jugando con ángulos de inclinación y posición Moon* 🥑 on Twitter: "Para los principiantes no hay excusas,se comienza con medias lagartijas, hasta ir progresando a hacerlas completas y posteriormente, realizar diferentes variaciones jugando con ángulos de inclinación y posición](https://pbs.twimg.com/media/EXWVh4pU8AMT4E7.jpg)
Moon* 🥑 on Twitter: "Para los principiantes no hay excusas,se comienza con medias lagartijas, hasta ir progresando a hacerlas completas y posteriormente, realizar diferentes variaciones jugando con ángulos de inclinación y posición
![Moon* 🥑 on Twitter: "Y en la media lagartija, cargas un 49% de tu peso Si pesas 82kg (x ejemplo) estarías cargando 40.18kg. #vivefitness #entrenamiento https://t.co/6kpHs7oroO" / Twitter Moon* 🥑 on Twitter: "Y en la media lagartija, cargas un 49% de tu peso Si pesas 82kg (x ejemplo) estarías cargando 40.18kg. #vivefitness #entrenamiento https://t.co/6kpHs7oroO" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/FBbeH38X0Ak-c4J.jpg)