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Hierro vegetal: cómo aprovechar al máximo la absorción de este nutriente en dietas basadas en plantas - Infobae
Lucía González - Nutrióloga Clínica - El hierro es un nutriente importante que solo se puede obtener de los alimentos y se presenta en dos formas: hierro hemo y hierro no hemo.
![Sociedad SEEN on Twitter: "El Dr. @miguelamolmos colabora en este artículo de @abc_es sobre qué alimentos contienen #hierro y cómo se asimila mejor este nutriente ➡ https://t.co/XU0rdqYZHS https://t.co/I9hT1Y6ua7" / Twitter Sociedad SEEN on Twitter: "El Dr. @miguelamolmos colabora en este artículo de @abc_es sobre qué alimentos contienen #hierro y cómo se asimila mejor este nutriente ➡ https://t.co/XU0rdqYZHS https://t.co/I9hT1Y6ua7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DtL3nckWwAEODFP.jpg)
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![MedlinePlus Español on Twitter: "El hierro se considera un mineral esencial porque es necesario para producir hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. ¿Cuáles son las mejores fuentes de hierro en la MedlinePlus Español on Twitter: "El hierro se considera un mineral esencial porque es necesario para producir hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. ¿Cuáles son las mejores fuentes de hierro en la](https://pbs.twimg.com/media/E7Y_U6lWYAMvvO6.jpg)