Entrenador Personal Jhl - ❌PREVENCIÓN DE LESIONES❌ . 🍑ACTIVA TUS GLÚTEOS 🍑 . Muy buenas compañero!! Hoy os traigo una infografia sobre cómo debéis de trabajar vuestro glúteo medio. . Para ello
Powerexplosive - ⛔️ NO HAGAS MÁS HIPER-EXTENSIONES ▪️ Este ejercicio sólo muestra el desconocimiento anatómico y biomecánico que plantean las rutinas fitness. Además de elevar el riesgo de lesión. 🔎 ¿POR QUÉ?
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