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Hidratos de carbono de absorción lenta, todo lo que necesitas saber
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Tipos de hidratos de carbono: de asimilación rápida y lenta
NUTRISALUD - Probablemente has escuchado que algunos alimentos tienen un índice glucémico más alto que otros. O tal vez has escuchado sobre los carbohidratos de “absorción lenta”. ¿Pero qué significa exactamente? Básicamente,
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