mg - التمر فيه خاصّيات عديدة : وهو فعال جدا للهضم السليم ,غني بالألياف الغذائية تعطي 2 غرام من الألياف ثلاثة تمرات، وهو 5٪ إلى 8٪ من الكمية الموصى بها يوميا. كما
Nutritionist Ruaa Qazzaz - يحتوي التمر على كميات وفيرة من الألياف، وعلى وجه الخصوص غير القابلة للذوبان، مما يجعل منه غذاءً صحياً للجهاز الهضمي، كما أنّه علاج فعال للإمساك، أما الألياف القابلة
رحيق - مقاله متكامله عن فوائد التمر:🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 يعد التمر أحد أقدم المزروعات في العالم، ويحتوي على العديد من العناصر والمركبات الغذائية الهامة للغاية لجسم الإنسان. 🌴فوائد التمر 🌴 التمر غني بالألياف والفيتامينات
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: تمور المحمديون عجوة المدينة طازجة وعالية الجودة | 454 جرام (1 باوند) | تمور عجوة المدينة طازجة وسهلة المضغ | تمور عجوة غنية بالالياف : سوبر-ماركت اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: تمور المحمديون عجوة المدينة طازجة وعالية الجودة | 454 جرام (1 باوند) | تمور عجوة المدينة طازجة وسهلة المضغ | تمور عجوة غنية بالالياف : سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/81AF7OKvzPL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)