![عثمان يوسف القصبي on Twitter: "تمارين عامة لتقوية عضلات الرقبة #غرد_بصورة http://t.co/giBkmwPpBs" / Twitter عثمان يوسف القصبي on Twitter: "تمارين عامة لتقوية عضلات الرقبة #غرد_بصورة http://t.co/giBkmwPpBs" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Bs0yus5CAAIHPMt.jpg:large)
عثمان يوسف القصبي on Twitter: "تمارين عامة لتقوية عضلات الرقبة #غرد_بصورة http://t.co/giBkmwPpBs" / Twitter
Muscle Maker - كيف تقوي عضلات رقبتك تمارين لتقوية عضلات الرقبة حتى تبدو بشكل أفضل وتحافظ عليها من آلام الجلوس الطويل. الجلوس طويلاً يؤدي إلى الضغط على عضلات الرقبة وهو ما يصيبك
![New video by مهووس عضلات/كمال الاجسام on YouTube تمارين تضخيم وتعريض الرقبة (العنق) واهيته لعبي كمال الاجسام - neck worko… | Neck exercises, Scholarships, Criticism New video by مهووس عضلات/كمال الاجسام on YouTube تمارين تضخيم وتعريض الرقبة (العنق) واهيته لعبي كمال الاجسام - neck worko… | Neck exercises, Scholarships, Criticism](https://i.pinimg.com/1200x/7d/51/66/7d51661afe783bdfbc784c32f359692b.jpg)