![تويتر \ أ.د.فهد الخضيري على تويتر: "هناك تمارين رياضية تساهم في علاج وتخفيف آلام أسفل الظهر، كما أني انصح بالحرص على ربط (حزام الأمان) لأن الظهر يكون في وضعية صحيحة تمنع ألم تويتر \ أ.د.فهد الخضيري على تويتر: "هناك تمارين رياضية تساهم في علاج وتخفيف آلام أسفل الظهر، كما أني انصح بالحرص على ربط (حزام الأمان) لأن الظهر يكون في وضعية صحيحة تمنع ألم](https://pbs.twimg.com/media/DOWX3zoX0AAZmxH.jpg)
تويتر \ أ.د.فهد الخضيري على تويتر: "هناك تمارين رياضية تساهم في علاج وتخفيف آلام أسفل الظهر، كما أني انصح بالحرص على ربط (حزام الأمان) لأن الظهر يكون في وضعية صحيحة تمنع ألم
![تويتر \ أخبار الوطن على تويتر: "تمارين مهمة لتخفيف آلام أسفل الظهر.. تؤدى مرة يوميا . #صحة - http://t.co/awQrRGJJvw" تويتر \ أخبار الوطن على تويتر: "تمارين مهمة لتخفيف آلام أسفل الظهر.. تؤدى مرة يوميا . #صحة - http://t.co/awQrRGJJvw"](https://pbs.twimg.com/media/CKiJPsWVAAAmmOT.jpg)
تويتر \ أخبار الوطن على تويتر: "تمارين مهمة لتخفيف آلام أسفل الظهر.. تؤدى مرة يوميا . #صحة - http://t.co/awQrRGJJvw"
![افضل دواء لعلاج الام اسفل الظهر وصفات علاج آلام أسفل الظهر طبيعياً وصفه تقضى على الأم الظهر فى دقائق - YouTube افضل دواء لعلاج الام اسفل الظهر وصفات علاج آلام أسفل الظهر طبيعياً وصفه تقضى على الأم الظهر فى دقائق - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/cVd86s4-PG4/maxresdefault.jpg)