![رياضة منزلية on Twitter: "⚫ تمارين سهلة وبسيطة لعلاج ألم الرقبة... https://t.co/dkEYXmRLi7" / Twitter رياضة منزلية on Twitter: "⚫ تمارين سهلة وبسيطة لعلاج ألم الرقبة... https://t.co/dkEYXmRLi7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/FZLgw7xWQAA-Y8O.jpg)
رياضة منزلية on Twitter: "⚫ تمارين سهلة وبسيطة لعلاج ألم الرقبة... https://t.co/dkEYXmRLi7" / Twitter
First Cure I Centers - 🔹إرشادات لعلاج آلام الرقبة - النوم 👈الحرص على استخدام وسادة طبية جيدة تحافظ على انحناء الرقبة في وضع جيد. 👈عدم استخدام الوسادة المرتفعة أو اللينة. 👈التخلص من
![علاج آلام الرقبة والكتفين علاج مشاكل الرقبة والأكتاف (مايكرويف) علاج الرقبة والكتف وسادة للف على الرقبه تدفئة الرقبة تخفيف آلام العضلات - براند شوب BrandShop علاج آلام الرقبة والكتفين علاج مشاكل الرقبة والأكتاف (مايكرويف) علاج الرقبة والكتف وسادة للف على الرقبه تدفئة الرقبة تخفيف آلام العضلات - براند شوب BrandShop](https://www.brandshopjo.com/images/%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9%20%D8%B3%D9%83%D9%86%D9%8A%20/ostrichpillow-heated-neck-wrap-lifestyle-1.jpg)